jaka pozycja do spania najlepsza dla kręgosłupa

Sep 7, 2022 · Przy jeździe siłowej można przesunąć siodełko nieco do przodu, natomiast przy jeździe szybkiej (w wysokich kadencjach), warto odsunąć je lekko do tyłu. Prawidłowa pozycja na rowerze to ulga dla kręgosłupa, stawów i mięśni, mniejsze ryzyko kontuzji, a także bezpieczna i wydajna jazda. Warto więc zadbać o tę kwestię zarówno .